Lu Jong Ausbildung Teil 1

Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungsmethode und gehört zu den Belehrungen des Tantrayana. Tulku Lobsang, ein hoher tibetischer Meister und Mediziner, hat das grosse Potential für Lu Jong im Westen erkannt und die Bewegungen für alle Altersstufen praktikabel gemacht. Tulku Lobsang lehrt Lu Jong motiviert durch den Wunsch, das Leiden in der Welt zu verringern.

Bei Lu Jong nach Tulku Lobsang entfalten Position, Bewegung und Atmung zusammen eine Wirkkraft. Die Bewegungen berühren sanft und achtsam die Rückenwirbel. Dies unterstützt die Kräftigung von Körper, Energie sowie Abwehrkräfte und fördert das Wohlbefinden. Lu Jong Übungen begünstigen emotionale und geistige Ausgeglichenheit. Lu Jong unterstützt den Energiefluss und pflegt dessen Bahnen sowie die Energiezentren. Diese kraftvolle Methode berührt uns tief auf allen Ebenen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Voraussetzungen

• Sie sind soweit körperlich und psychisch gesund, dass sie sich im normalen Rahmen bewegen können.
• Es freut Sie, sich während 12 Tagen auf Lu Jong einzulassen und es in seiner Tiefe kennen zu lernen.
• Sie mögen es, sich auf das Weltbild der tibetischen Tradition und dessen Verständnis einzulassen.
• Sie geniessen die Körperwahrnehmung der bewussten Bewegung.
• Eines Tages die kostbaren Bewegungen mit anderen zu teilen, macht Ihnen Freude.

Ausbildung und Inhalt

Die Ausbildung dauert 12 Tage mit insgesamt 84 Stunden. Nach der Absolvierung von mindestens 80% der Ausbildung kann an der Zertifizierung teilgenommen werden. Absenzen sind mit der Ausbilderin abzusprechen und evtl. nachzuholen. Diese Ausbildung wird in zwei Blockkursen abgehalten.

Die Ausbildung bietet:

• 23 Bewegungen von Lu Jong 1 in ihren Gruppen: 5 Elemente, 5 Körperteile, 5 Vitalorgane, 6 Befindlichkeiten, 2 ergänzende Übungen; Modifikationen
• Weitere Übungen: Fünf Elemente (Selbst-) Massage, Fünf Elemente Entspannungshaltungen, vitalisierende Bewegungen, Niederwerfung, Atemübungen, Meditation
• Lu Jong Theorie: Geschichte von Lu Jong; Nutzen von Lu Jong; Grundlagenwissen des tibetischen Buddhismus, Tantrayana und tibetischer Medizin; Pädagogik und Kurs Planung

Zertifizierung

Die Ausbildung ermöglicht den Absolvent/Innen, sich im Februar 2018 in Plochingen oder innerhalb von zwei Jahren bei Nangten Menlang und Tulku Lobsang als Lu Jong 1 Lehrer/In zertifizieren zu lassen. Die Anmeldung ist Sache der Teilnehmenden. An der Zertifizierung ist eine schriftliche und eine praktische Prüfung zu bestehen. Die Prüfungsbasis bildet das Lu Jong Lehrer Handbuch, welches die Ausbildungsgrundlage ist. Erstmals ist zwei Jahre nach der Zertifizierung die Anerkennung zu erneuern, danach alle vier Jahre.

Offizielle Lu Jong Lehrende erhalten eine -@lujong.org Email Adresse und einen eigenen Zugang mit persönlicher Site auf der Lu Jong Website von Nangten Menlang und Tulku Lobsang mit Download der Lizenzmaterialien (Texte, Bilder, Logos und Handouts). Das Lu Jong Lehrer Handbuch in Ordnerform ermöglicht bei Anpassungen eine Aktualisierung, welche per Email an die zertifizierten Lehrer versendet wird.