Meditation

Meditationstechniken sind Übungen die verschiedenen Kulturen und Religionen eingesetzt werden um den Praktizierenden in einen Zustand des Innehaltens und Nachdenkens zu versetzen. Die Übung stellt meist ein bewusster systematischer Bruch mit den alltäglichen Aktivitäten dar und schafft so eine Plattform für künstlich erzeugte alternative mentale Zustände und Konzepte, die im Alltag nicht vorhanden sind.

Die Methoden und Ziele einer Mediation sind divers und reichen von einem reinen Innehalten, über Achtsamkeitsübungen, Analysen von Konzepten und Visualisierungen, zu ekstatisch-dissoziativen Zuständen, je nach Kultur, Tradition und Kontext.

In der tibetisch-buddhistischen Tradition wird die Meditation als eine Art Probebühne verstanden, auf der die verschiedenen Aspekte des menschlichen Erlebens und Handelns analysiert, trainiert und durch Übung in den Alltag integriert werden können. Alle meditativen Übungen des Buddhismus zielen darauf ab im Übenden Mitgefühl für alle fühlenden Lebewesen zu entwickeln und ihnen gegenüber deshalb eine liebevolle Zuneigung und hilfsbereite Grundhaltung zu erlangen. Mitgefühl wird in diesem Kontext als ein tiefer Wunsch verstanden, dass man selbst und die Wesen die einem umgeben, Glück erfahren mögen.

Anstehende Veranstaltungen › Meditation

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Isis Bianzano

Vipassana

20. September, 18:00 - 23. September, 15:00

Vipassana bedeutet die Wirklichkeit so zu erfahren, wie sie von Moment zu Moment erscheint, und in Frieden damit zu sein. Wir kultivieren diese freundliche und weise innere Haltung, indem wir so kontinuierlich wie möglich im achtsamen Kontakt mit all unseren Erfahrungen sind. Dabei erforschen wir hemmende, konditionierte Wahrnehmungs-, Denk- und Handlungsmuster und erschliessen uns so ... Read more

Ehrw. Lama Künsang

Milarepa

19. Oktober, 18:00 - 21. Oktober, 16:00

Milarepa (1052-1135) ist als der grösste Yogi Tibets bekannt geworden. Jetsün Milarepa erreichte in einem Leben die Erleuchtung. Seine Lebensgeschichte und die “Hunderttausend Gesänge” sind Höhepunkte der tibetischen Literatur und des spirituellen Denkens und sind eine wesentliche Inspiration für Praktizierende. Der Ehrwürdige Lama Kunsang wird uns Belehrungen zur Milarepa-Praxis vermitteln, diese werden wir im Retreat ... Read more

Ehrw. Lodrö Tulku Rinpoche

Einweihung in das grosse Prajnaparamita Mandala mit 59 Gottheiten

26. Oktober, 18:00 - 28. Oktober, 14:00

Die goldene Mutter Prajanaparamita verkörpert die gesamte Lehre und Weisheit Buddhas. Die Essenz der Vollkommenheit der Weisheit ist ein Verständnis, welches Leerheit direkt verwirklicht und mit dem gütigen und mitfühlenden Bodhicittageist verbunden hat. In der zweiten Drehung des Rades hat Buddha Shakyamuni die Lehre der Prajnaparamita gelehrt und auf dem Geierberg den höchsten Mittleren Weg, ... Read more

Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine – Mandala der Fünf Dakinis

15. November, 18:00 - 18. November, 14:00

In diesem Retreat tauchen wir ein in die fünf Dakini-Familien und die Verwandlung der fünf Emotionen in die fünf Weisheiten. Dieses einzigartige Retreat wurde entwickelt mit dem Ziel, emotionale Arbeit in Einklang zu bringen mit spiritueller Transformation. Wir erkunden die Emotionen durch verschiedene Methoden wie z.B. Zeitreise, Partnerarbeit, kreatives Gestalten, Klänge und Bewegung.  Wir erfahren ... Read more

Katharina Bogner

Yoga Fluss – Yoga und Meditationswochenende

30. November, 18:00 - 2. Dezember, 14:00

"I am going nowhere, embrace & let go" Yoga- und Meditationswochenende,  30.November-2. Dezember 2018 Es tut gut in regelmässigen Abständen ein paar Tage den Alltag hinter sich zu lassen und in die Einfachheit dieses Ortes einzutauchen – weniger ein Ziel vor Augen zu haben, sondern mehr neugierig zu bleiben. So werden die Tage den Rhythmus ... Read more

Ehrw. Lodrö Tulku Rinpoche

Grosses Mandala des Medizinbuddha mit 51 Begleiter

9. März 2019, 11:30 - 21. März 2019, 14:00

Die Praxis des grossen Medizinbuddha Mandalas ist eine umfangreiche Praxis, welche uns einen tiefen Einblick in die Welt des lapislazuliblauen Heilers mit dessen 51 Begleitern ermöglicht. Der Ehrwürdige Lodrö Rinpoche wird nach der Praxisermächtigung während 6 Tagen mit dem entsprechenden Kommentar die Praxis des Medizinbuddha erläutern. Parallel werden in Praxissitzungen die traditionellen Sadhanas (Praxistexte) und ... Read more

Chöden (Sean McGovern)

Mindful compassion

20. Mai 2019, 18:00 - 25. Mai 2019, 14:00

Meditationen, geleitet von Chöden, mit Schwerpunkt auf Meditationen zu Mitgefühl; Erläuterungen zu Hintergründen verschiedener traditioneller Meditationen und deren Einbettung in die CFT; Anwendungen von Meditationen im klinischen Alltag;   Entwicklung und Unterstützung einer eigenen Meditationspraxis; Grundlagen zum buddhistischen Verständnis von Mitgefühl; Aufzeigen der Unterschiede zu anderen Achtsamkeitsmeditationen.

S.E. Kyabje Zong Rinpoche

Path to Happiness

15. Oktober 2019, 18:00 - 20. Oktober 2019, 14:00

In diesem fünftägigen Seminar wird S.E. Kyabje Zong Rinpoche das Herz der Dinge erklären. Normalerweise halten wir unsere Gedanken und Emotionen für den Geist. Aus buddhistischer Perspektive sind jene jedoch bloss der verzerrte Aspekt unseres Geistes, der endloses Leiden erzeugt. Die wahre Natur unseres Geistes ist Leerheit in Einheit mit Klarheit bzw. Gewahrsein. Auch wenn ... Read more

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