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Helena Hefti

Wim Hof Wochenende – mit Atem, Schnee und Kälte – innere Wärme entdecken

Freitag 6. Dezember 2024, 11:00 Uhr - Sonntag 8. Dezember 2024, 13:30 Uhr; 2 Tage
Kurssprache: English

Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben! 

Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern.

Dazu Yoga, Meditation und für Interessierte auch theoretische Einblicke in die Methode und die Weise, wie sie unser Immunsystem und unsere Resilienz stärkt.

Eine starke und nachhaltige Erfahrung, die du im Alltag abrufen kannst und dich unterstützt, dich in Stresssituationen fokussierter und zielführender zu verhalten.

Das romantische 130 jährige Waldhotel Pradaschier in Churwalden ist in der Regel im Dezember tief eingeschneit. Der perfekte Ort dich in ein sanftes Wim Hof Wellness Wochenende zu verführen. Leichte Vegetarische Kost, warmes Feuer im roten Salon am Abend –  verspricht Gemütlichkeit und Erholung.

Für EinsteigerInnen/Fortgeschrittene GeniesserInnen.

Kosten für 2 Tage  (Kurskosten inklusive Waldhotel Pradaschier Vollpension/Kurtaxe)

1 er Zimmer      CHF  690   early Bird bis 30. September 2024    normal 720

2 er Zimmer     CHF  590   early Bird bis 30. September 2024   normal 620

 

Ich melde mich für die folgende Veranstaltung an:

Wim Hof Wochenende – mit Atem, Schnee und Kälte – innere Wärme entdecken

Wim Hof Wochenende – mit Atem, Schnee und Kälte – innere Wärme entdecken
Kursleitung: Helena Hefti
06.12. - 08.12.2024
2 Tage

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden

Unterkunft:

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Adresse


Frau Herr










Parkplatz

Es steht eine beschränkte Anzahl Parkplätze im Tal und beim Waldhotel zur Verfügung
Benötige keinen Parkplatz.
Parkplatz im Tal für (CHF 5.00 pro Tag)
Parkplatz beim Hotel für (CHF 8.00 pro Tag)

Unterstützung:


1000 CHF
500 CHF
200 CHF
Anderer Betrag:

Sponsoring


1000 CHF
500 CHF
200 CHF
Anderer Betrag:


Ich bestätige die AGBs studiert und akzeptiert zu haben. Mit dem Absenden der Kursanmeldung erkläre mich ebenfalls einverstanden, zusammen mit allen anderen Kursteilnehmenden ca. eine Stunde am Tag beim Karmayoga bei anfallenden Arbeiten im Haus mitzuhelfen. Die Praxis des Karmayoga ist in buddhistischen Zentren üblich und ist eine Möglichkeit, sich für die Gruppe zu engagieren und Achtsamkeit im alltäglichen Tun zu üben.

* ab Januar 2019: Preise exkl. Kurtaxe von CHF 2.50/Person und Tag
** Vergabe der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum und Verfügbarkeit


Details

Beginn:
6. Dezember, 11:00
Ende:
8. Dezember, 13:30
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Ganden Chökhor
Pradaschier 20
Churwalden, 7075 Schweiz
Telefon:
+41 76 533 53 57
Webseite:
http://ganden.ch

Veranstalter

Helena Hefti