Wim Hof Wochenende – mit Atem, Schnee und Kälte – innere Wärme entdecken
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Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben!
Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern.
Dazu Yoga, Meditation und für Interessierte auch theoretische Einblicke in die Methode und die Weise, wie sie unser Immunsystem und unsere Resilienz stärkt.
Eine starke und nachhaltige Erfahrung, die du im Alltag abrufen kannst und dich unterstützt, dich in Stresssituationen fokussierter und zielführender zu verhalten.
Das romantische 130 jährige Waldhotel Pradaschier in Churwalden ist in der Regel im Dezember tief eingeschneit. Der perfekte Ort dich in ein sanftes Wim Hof Wellness Wochenende zu verführen. Leichte Vegetarische Kost, warmes Feuer im roten Salon am Abend – verspricht Gemütlichkeit und Erholung.
Für EinsteigerInnen/Fortgeschrittene GeniesserInnen.
Kosten für 2 Tage (Kurskosten inklusive Waldhotel Pradaschier Vollpension/Kurtaxe)
1 er Zimmer CHF 690 early Bird bis 30. September 2024 normal 720
2 er Zimmer CHF 590 early Bird bis 30. September 2024 normal 620
Ich melde mich für die folgende Veranstaltung an:
Wim Hof Wochenende – mit Atem, Schnee und Kälte – innere Wärme entdeckenWim Hof Wochenende – mit Atem, Schnee und Kälte – innere Wärme entdecken
Kursleitung: Helena Hefti
06.12. - 08.12.2024
2 Nächte
Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden
Kursleitung: Helena Hefti
06.12. - 08.12.2024
2 Nächte
