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Yoga Nidra
Kurssprache: Deutsch
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Eine weitere Variation der Perle der Tiefenentspannung
Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper und Geist.
Die Varianten zu Chakra Yoga Nidra beziehen zusätzlich die Chakras – feinstoffliche Energiezentren – intensiv mit ein. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu tiefer nachhaltiger Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, die alsbald im Alltag spürbar wird. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30 Minuten) drei Stunden Schlaf gleichkommt. In diesem Seminar erfahren wir – neben dem erholsamen Praktizieren – alles Wissenswerte zu Yoga Nidra, damit alle anschliessend zu Hause weiter üben können.
Buch: Chakra Yoga Nidra / Barbara Kündig Tiefenentspannung für Körper, Geist und Chakren – Windpferdverlag –
Jeder Teilnehmer/in bekommt das Buch/CD (im Preis inbegriffen)
Buch Chakra Yoga Nidra / Barbara Kündig Tiefenentspannung für Körper, Geist und Chakren – Windpferdverlag –
Jeder Teilnehmer/in bekommt das Buch/CD (im Preis inbegriffen)
