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Helena Hefti

Wim Hof verlängertes WE – Erfahrungen mit Atem, Schnee und Kälte

Donnerstag 16. Dezember 2021, 15:00 Uhr - Sonntag 19. Dezember 2021, 14:00 Uhr; 3 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch

Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben!

Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern.

Dazu Yoga, Meditation und für Interessierte auch theoretische Einblicke in die Methode und die Weise, wie sie unser Immunsystem und unsere Resilienz stärkt.

Eine starke und nachhaltige Erfahrung, die du im Alltag abrufen kannst und dich unterstützt, dich in Stresssituationen fokussierter und zielführender zu verhalten.

Das romantische 130 jährige Waldhotel Pradaschier in Churwalden ist in der Regel im Dezember tief eingeschneit. Der perfekte Ort dich in ein sanftes Wim Hof Wellness Wochenende zu verführen. Leichte Vegetarische Kost, warmes Feuer im roten Salon am Abend –  verspricht Gemütlichkeit und Erholung.

Für EinsteigerInnen/Fortgeschrittene GeniesserInnen.

 

mit Helena Hefti Wenger, Wim Hof Instruktoren – www.jala.ch/whm-ganden

Fragen zum Kurs kannst du am Einfachsten direkt an Helena Hefti richten.

 

Aus dem Team Ganden Chökhor/Waldhotel Pradaschier in Churwalden

mit Lucina Lanfranchi, Yogalehrerin, www.lucina-lanfranchi.ch

 

Kosten für 3 Tage  (Kurskosten/Waldhotel Pradaschier Vollpension/Kurtaxe)

1 er Zimmer     CHF  750

2 er Zimmer     CHF  650

 

Reduktion möglich bei Mithilfe Hotelbetrieb – bitte melden sie sich direkt im

Waldhotel Pradaschier/Meditationszentrum Ganden Chökhor

info@ganden.ch

Reduktion mit Mithilfe

CHF 550 (nach Absprache, 1.5h Mitarbeit)

 

(die Durchführung des Kurses setzt eine Minimal TeilnehmerInnen Zahl voraus)

 

Ich melde mich für die folgende Veranstaltung an:

Wim Hof verlängertes WE – Erfahrungen mit Atem, Schnee und Kälte

Wim Hof verlängertes WE – Erfahrungen mit Atem, Schnee und Kälte
Kursleitung: Helena Hefti
16.12. - 19.12.2021
3 Tage

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden

Anmeldeschluss: 12. Dezember 2021

Unterkunft:

Wählen Sie Ihren Zimmerwunsch*




Adresse


Frau Herr










Parkplatz

Es steht eine beschränkte Anzahl Parkplätze im Tal und beim Waldhotel zur Verfügung
Benötige keinen Parkplatz.
Parkplatz im Tal für (CHF 5.00 pro Tag)
Parkplatz beim Hotel für (CHF 8.00 pro Tag)

Spende:


100 CHF
50 CHF
20 CHF
Anderer Betrag:

Unterstützung:


100 CHF
50 CHF
20 CHF
Anderer Betrag:

Reisekosten Dozent:


100 CHF
50 CHF
20 CHF
Anderer Betrag:

Ich bestätige die AGBs studiert und akzeptiert zu haben. Mit dem Absenden der Kursanmeldung erkläre mich ebenfalls einverstanden, zusammen mit allen anderen Kursteilnehmenden ca. eine Stunde am Tag beim Karmayoga bei anfallenden Arbeiten im Haus mitzuhelfen. Die Praxis des Karmayoga ist in buddhistischen Zentren üblich und ist eine Möglichkeit, sich für die Gruppe zu engagieren und Achtsamkeit im alltäglichen Tun zu üben.

* ab Januar 2019: Preise exkl. Kurtaxe von CHF 2.50/Person und Tag
** Vergabe der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum und Verfügbarkeit


Details

Beginn:
16. Dezember, 15:00
Ende:
19. Dezember, 14:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstaltungsort

Ganden Chökhor
Pradaschier 20
Churwalden, 7075 Schweiz
Telefon:
+41 76 533 53 57
Webseite:
http://ganden.ch

Veranstalter

Helena Hefti