Wim Hof Wochenende – Erfahrungen mit Atem, Schnee und Kälte
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch
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Mit dem coolen Datum freuen wir uns auf euch
Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben!
Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern.
Dazu Yoga, Meditation und für Interessierte auch theoretische Einblicke in die Methode und die Weise, wie sie unser Immunsystem und unsere Resilienz stärkt.
Eine starke und nachhaltige Erfahrung, die du im Alltag abrufen kannst und dich unterstützt, dich in Stresssituationen fokussierter und zielführender zu verhalten.
Das romantische 130 jährige Waldhotel Pradaschier in Churwalden ist in der Regel im Dezember tief eingeschneit. Der perfekte Ort dich in ein sanftes Wim Hof Wellness Wochenende zu verführen. Leichte Vegetarische Kost, warmes Feuer im roten Salon am Abend – verspricht Gemütlichkeit und Erholung.
Für EinsteigerInnen/Fortgeschrittene GeniesserInnen.
mit Helena Hefti Wenger, Wim Hof Instruktoren – www.jala.ch/whm-ganden
Fragen zum Kurs kannst du am Einfachsten direkt an Helena Hefti richten.
Aus dem Team Ganden Chökhor/Waldhotel Pradaschier in Churwalden
mit Lucina Lanfranchi, Yogalehrerin, www.lucina-lanfranchi.ch
Kosten für 2 Tage (Kurskosten Helena und Waldhotel Pradaschier Vollpension/Kurtaxe)
1 er Zimmer CHF 527 early Bird bis 30. September 2022 normal 567
2 er Zimmer CHF 467 early Bird bis 30. September 2022 normal 507
Reduktion möglich bei Mithilfe Hotelbetrieb – bitte melden sie sich direkt im
Waldhotel Pradaschier/Meditationszentrum Ganden Chökhor
info@ganden.ch
Reduktion mit Mithilfe
(nach Absprache, ca. 1.5h Mitarbeit)
(die Durchführung des Kurses setzt eine Minimal TeilnehmerInnen Zahl voraus)
Ich melde mich für die folgende Veranstaltung an:
Wim Hof Wochenende – Erfahrungen mit Atem, Schnee und KälteWim Hof Wochenende – Erfahrungen mit Atem, Schnee und Kälte
Kursleitung: Helena Hefti
02.12. - 04.12.2022
2 Tage
Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden
Kursleitung: Helena Hefti
02.12. - 04.12.2022
2 Tage
Anmeldeschluss: 25. November 2022