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Dezember 2023
Kursanmeldung Helena Hefti

Wim Hof – Verlängertes Wochenende – Erfahrung mit Atem, Schnee und Kälte

Freitag 1. Dezember - Sonntag 3. Dezember 2023; 2 Tage
Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben!  Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern. Dazu Yoga, Meditation und ... Read more
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Januar 2024
Kursanmeldung Ehrw. Dolpo Tulku Rinpoche

Pranayama und Yoga für inneres Wachstum

Freitag 19. Januar - Sonntag 21. Januar 2024; 2 Tage
Dolpo Tulku Rinpoche wird eine leicht zu erlernende Kombination verschiedener Atem- (Pranayama) und Yogaübungen lehren, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. Das von Dolpo Tulku Rinpoche entwickelte „Yoga für inneres Wachstum“ arbeitet mit dem subtilen Energiekörper auf den drei Ebenen der Bahnen (Tib. rtsa, Skt. nāḍi), Winde (Tib. rlung, Skt. prāṇa) und Essenzen (Tib. ... Read more
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