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April 2021
Kursanmeldung Lucina Lanfranchi

MBSR Einführungswochenende

Freitag 30. April - Sonntag 2. Mai 2021; 2 Tage
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn Aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen und sich Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen und Achtsamkeit zu praktizieren. „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie ... Read more
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November 2021
Kursanmeldung Katharina Bogner

Yoga – Mediation – Schweigen

Freitag 19. November - Dienstag 23. November 2021; 4 Tage
Berg Retreat Katharina Bogner schätzt Ganden als Rückzugsort am Anfang des Winters. Die Atmosphäre an diesem Ort ist einzigartig und sehr passend um ein paar Tage den Alltag hinter sich zu lassen und in die Einfachheit der Bergwelt einzutauchen. So werden die Tage den Rhythmus von Meditation, Asana (Positionen) & Atem annehmen. Auch das Schweigen ... Read more
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