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April 2018
Anmelden Lucina Lanfranchi

MBSR Einführungswochenende

Freitag 27. April - Sonntag 29. April 2018; 2 Tage
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn Aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen und sich Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen und Achtsamkeit zu praktizieren. „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie ... Read more
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Mai 2018
Anmelden Inma Vicente

Erfahre die Geheimnisse von Lu Jong Teil 1 – mit Inma Vicente

Freitag 4. Mai - Sonntag 6. Mai 2018; 2 Tage
Inma initiiert einen Lehrzyklus (in Englisch) zu tibetischen Methoden. Den Auftakt machen Glückseligkeit offenbarende Juwelen aus dem Lu Jong 1: 5 Elemente, 5 Körperteile, damit verbundene Massage und Meditation, zusätzliche Übungen. Unabhängig von unserem Glauben oder unserer körperlichen Verfassung kann jeder von Lu Jong profitieren. Der Kurs ist für Einsteiger/innen gedacht. Lu Jong Lehrer und ... Read more
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Juni 2018
Anmelden Barbara Kündig

Yoga Nidra

Freitag 22. Juni - Sonntag 24. Juni 2018; 2 Tage
Eine weitere Variation der Perle der Tiefenentspannung Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper und Geist. Die Varianten zu Chakra Yoga Nidra beziehen zusätzlich die Chakras – feinstoffliche Energiezentren – intensiv mit ein. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu tiefer nachhaltiger Entspannung auf körperlicher, ... Read more
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August 2018
Anmelden Katharina Bogner

Yoga Fluss – Yoga und Meditationswochenende

Freitag 17. August - Sonntag 19. August 2018; 2 Tage
„I am going nowhere, embrace & let go“   Yoga- und Meditationswochenende,  17. – 19. August 2018 Es tut gut in regelmässigen Abständen ein paar Tage den Alltag hinter sich zu lassen und in die Einfachheit dieses Ortes einzutauchen – weniger ein Ziel vor Augen zu haben, sondern mehr neugierig zu bleiben. So werden die ... Read more
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November 2018
Anmelden Katharina Bogner

Yoga Fluss – Yoga und Meditationswochenende

Freitag 30. November - Sonntag 2. Dezember 2018; 2 Tage
„I am going nowhere, embrace & let go“ Yoga- und Meditationswochenende,  30.November-2. Dezember 2018 Es tut gut in regelmässigen Abständen ein paar Tage den Alltag hinter sich zu lassen und in die Einfachheit dieses Ortes einzutauchen – weniger ein Ziel vor Augen zu haben, sondern mehr neugierig zu bleiben. So werden die Tage den Rhythmus ... Read more
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