Lucina Lanfranchi MBSR Einführungswochenende 18. – 20.10.2019

Lucina Lanfranchi

MBSR Einführungswochenende

Freitag 18. Oktober 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 20. Oktober 2019, 14:00 Uhr; 2 Tage
Kurssprache: Deutsch

Für ein Wochenende aus dem Hamsterrad des Alltages aussteigen, sich Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen, und Achtsamkeit zu üben.
Einführung in das Mindfulness-Based Stress Reduction Training nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Praktische Achtsamkeitsübungen, Kurzvorträge und Anregungen zur Integration im Alltag wechseln sich ab.
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„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.“ Jon Kabat-Zinn.

An diesem Wochenende werden die Grundübungen des MBSR eingeführt und geübt (Körperwahrnehmung, sanfte Körperübungen, Meditationen im Sitzen und Gehen). Dabei schulen wir unsere Achtsamkeit bezüglich Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen und lernen Haltungen kennen, um mit belastenden Situationen besser umgehen zu können. Das MBSR-Training eignet sich für Menschen jeden Alters, die etwas für ihre Gesundheit tun und eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten.

Kursanmeldung

I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche BODHICITTA – WEISHEIT UND MITGEFÜHL 15. – 17.10.2019

I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche

Bodhicitta – Weisheit und Mitgefühl

Dienstag 15. Oktober 2019, 12:00 Uhr – Donnerstag 17. Oktober 2019, 10:00 Uhr; 2 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch

Wir freuen uns, dass Ihre Eminenz Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche auch dieses Jahr wieder in Ganden Chökhor mit ihrer Herzenskraft und Weisheit lehren wird. Sie ist eine der Grössten, zur Zeit lebenden weiblichen Lehrerinnen des tibetischen Buddhismus und eine der wenigen weiblichen Tulkus.

Sie wird zum siebten Mal in Folge mit dem Zyklus Erleuchtungsgeist, Bodhicitta – Weisheit und Mitgefühl, weiterfahren.

Im Moment erklärt I.E. Jetsün Khandro Rinpoche Nagarjunas „Briefe an einen Freund“

Es ist uns eine Ehre, diese wunderbare Meisterin in der Schweiz empfangen zu dürfen. Ihre Vorträge sind einzigartig und sehr gut verständlich für uns westlich Denkende. Einsteigen ist jederzeit möglich.

Wir freuen uns sehr auf die Weiterführung ihrer Ausführungen sowie ihre persönliche und aussergewöhnliche Art, uns diese zu präsentieren.

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S.E. Kyabje Zong Rinpoche – PATH TO HAPPINESS 10.10. – 13.10.2019

S.E. Kyabje Zong Rinpoche

Path to Happiness

Donnerstag 10. Oktober 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 13. Oktober 2019, 14:00 Uhr; 3 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch

S.E Kyabje Zong Rinpoche 2017

Buddhanatur erkennen durch die Verbindung von Methode und Mitgefühl

Zong Rinpoche wird in diesem mehrtägigen Kurs die Prinzipien von Methode und Weisheit erläutern und aufzeigen, wie eine alltägliche Praxis nach der buddhistischen Philosophie und Psychologie aufgebaut werden kann. Als wichtiges Element wird Rinpoche aufzeigen, wie man mit einfachen Meditationsübungen positive Motivation für Mitmenschen und den Lebewesen um uns entwickeln und sich in Mitgefühl üben kann. Angewandtes Mitgefühl im Alltag ermöglicht emphatisches Verständnis für andere und kann in Konfliktsituationen deeskalierend wirken.

Anhand von konkreten Anwendungsbeispielen wird Zong Rinpoche die Grundlage der buddhistischen Geisteshaltung des Bodhichitta erklären. Bodhichitta ist der tief empfundene Wunsch alle Lebewesen von Leiden und Problemen zu befreien, und sie in einen Zustand des dauerhaften Glückes zu versetzen. Dieser Wunsch entsteht aus der Methode der liebenden Güte und des Mitgefühls und kann dank der Weisheit in die Tat umgesetzt werden, so dass das Ziel von Bodhicitta vorurteilsfrei und bedingungslos erreicht werden kann.

Der Kurs ist steht Interessierten aller Konfessionen offen und setzt keine Vorkenntnisse voraus.

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Ehrw. Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoche – LEERHEIT VERSTEHEN UND ERFAHREN 26. – 29.9.2019

Ehrw. Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoche

Leerheit verstehen und erfahren – Erläuterungen

Donnerstag 26. September 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 29. September 2019, 14:00 Uhr; 3 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch, Tibetisch auf Anfrage

Das wunscherfüllende Juwel der edlen Lehre von Meister Gampopa

Der Juwelenschmuck der Befreiung ist ein Lamrim-Text zur stufenweisen Vervollkommnung des gesamten Pfades zur Erleuchtung. Der Autor ist der grosse Gampopa (1079-1153), Schüler von Milarepa und Gründer der Kagyü-Schulen des tibetischen Buddhismus. Im Juwelenschmuck der Befreiung werden die grundlegenden Lehren der Kadampa- und die sogenannten Mahamudra-Lehren miteinander verschmolzen. Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoche ist ein „Gampopa-Experte“ und wird hier das Weisheitskapitel erklären.

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VIPASSANA mit Isis Bianzano 19.9. – 22.9.2019

Isis Bianzano

Vipassana

Donnerstag 19. September 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 22. September 2019, 14:00 Uhr; 3 Tage
Kurssprache: Deutsch

Vipassana bedeutet die Wirklichkeit so zu erfahren, wie sie von Moment zu Moment erscheint, und in Frieden damit zu sein. Wir kultivieren diese freundliche und weise innere Haltung, indem wir so kontinuierlich wie möglich im achtsamen Kontakt mit all unseren Erfahrungen sind. Dabei erforschen wir hemmende, konditionierte Wahrnehmungs-, Denk- und Handlungsmuster und erschliessen uns so unser Potential an innerer Freiheit, Mitgefühl und Erkenntnis. Es ist ein Erleben der Wirklichkeit, das weniger von Gewohnheiten, Ängsten und Illusionen gefärbt ist, sondern im Einklang ist mit Wandel und dem Wunder des „Lebendigseins“. Wir erfahren, dass Annehmen und Loslassen von schwierigen Herzens- und Geisteszuständen wirklich möglich ist.

Im Vordergrund steht die Übung eines kontinuierlichen Gewahrseins in allen Aktivitäten. Der Kurs beinhaltet tägliche Anleitungen, Sitz- und Gehmeditationsperioden, Abendvorträge, Gruppen- oder Einzelgespräche mit der Kursleiterin. Abgesehen davon findet der Kurs in vollständigem Schweigen statt. Beginnende und Geübte sind gleichermassen willkommen.

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Ehrw. Tulku Jigme Thrinley Rinpoche Befreiung von den vier Anhaftungen 13.9. – 15.9.2019

Ehrw. Tulku Jigme Thrinley Rinpoche

Befreiung von den vier Anhaftungen

Freitag 13. September 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 15. September 2019, 14:00 Uhr; 2 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch

Kultivierung von Weisheit und Mitgefühl in herausfordernden Zeiten

Im Kern der buddhistischen Lehre liegt die Einsicht, dass Freiheit und Erwachen nur mittels Loslassen von Anhaftung möglich sind. Es ist die Anhaftung in ihren Myriaden von Erscheinungsformen, seien diese materiell, emotional oder intellektuell, die uns von innen heraus im Leiden gefangen hält und unsere Bemühungen beeinträchtigt, ein tiefgründiges Wohlbefinden sowie spirituelle Entdeckungen zu realisieren. 

Die “Befreiung von den Vier Anhaftungen” ist eine berühmte Belehrung die zum Juwel und zu grundlegender Formel der Geistesschulung innerhalb des Tibetischen Buddhismus wurde. In diesem Wochenendseminar geht Rinpoche auf die wesentlichen Punkte ein und legt diese in klarem, zugänglichen Stil dar, inklusive Meditationen.

Befreiung von den vier Anhaftungen

Eine kurze Anweisung die Mañjuśrī dem Sakya Patriarchen Sachen Kunga Nyingpo gegeben hat.

  • Wenn du an diesem Leben anhaftest, bist du kein richtiger spirituell Praktizierender;
  • Wenn du im Samsara verhaftet bist, besitzt du keine Entsagung;
  • Wenn du am Eigeninteresse verhaftet bist, hast du kein Bodhicitta;
  • Wenn Ergreifen da ist, besitzt du nicht die Sicht.
Als Sachen Kunga Nyingpo den Wahrheitsgehalt dieser Worte überprüfte verstand er, dass die gesamte Übung des Pāramitā Pfades in diesem Geistestraining der Befreiung von den vier Anhaftungen enthalten war. Und er gelangte zur einer ausserordentlichen Überzeugung und Einsicht betreffend aller Dharma-Belehrungen.

Tulku Jigme Thrinley Rinpoche möchte diese Belehrung nicht auf philosophischer Ebene darlegen, sondern in direkten Bezug auf unser Alltagsleben setzen. Dahingehend wird er auf einzelnen Punkte entsprechend weniger, auf andere tiefer eingehen.

Rinpoche lehrt mit Humor, Klarheit und Weisheit, entsprechend dem „westlichen Geist“

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Link zu Rinpoches Webseite mit seinem Programm im September 2019 in der Schweiz sowie Zeugnisse aus dem Wochenendseminar in Ganden Chökhor 2018.

Ehrw. Lodrö Tulku Rinpoche Tsogle Chöd Retreat 30.8. – 8.9.2019

Ehrw. Lodrö Tulku Rinpoche

Tsogle Chöd Retreat – Einweihung, Kommentar und Praxis

Freitag 30. August 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 8. September 2019, 14:00 Uhr; 9 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch

Freitag Abend 30. August : Einweihung weisser Heruka Chakrasamvara (Langlebenspraxis) Samstag Morgen 1. September: Einweihung Tsogle Chöd

Zum zweiten Mal erklärt Lodrö Rinpoche in einem Chöd Retreat die Tsoglepraxis. Der jetzige Lodrö Rinpoche (6. Tulku) wird den Text seines Vorgängers Lodrö Jampa Tempel, dem 3. Lodrö Tulku aus dem 19. Jahrhundert vertiefter kommentieren. Es handelt sich um eine kürzere Praxis Fassung – welche, wenn man sie übt ca. 1,5 – 2 Stunden dauert. (Normalerweise dauert ein Tsogle Chöd Praxis ca. 3-6 Stunden oder länger). Der Text ist auf Grund des Textes vom 3. Karmapa Rangjung Dorje aufgebaut.

Die Tsogle Chöd Praxis wird hauptsächlich bei den Kagyüpas, den Nyingmapas, aber auch bei den Gelugpas geübt. Sie geht durch den 3. Karmapa Rangjung Dorje aus dem 13./14. Jahrhundert, auf Machig Labdrön, welche im  10./11. Jahrhundert gelebt hat, zurück. Die Lodrö Linie hat aus der Vergangenheit eine enge Verbindung mit dem Tsogle Chöd. 

Wir freuen uns sehr, dass Lodrö Rinpoche sich bereit erklärt hat den Text seines Vorgängers jetzt für uns ins Deutsch/Englisch zu übersetzten und ihn interessierten Chöd Übenden vollständig zu kommentieren.

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Ethikforum Pradaschier – Kommunikation und Konflikt 23.8. – 25.8.2019

Ethikforum Pradaschier – Kommunikation und Konflikt

Freitag 23. August 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 25. August 2019, 14:00 Uhr; 2 Tage
Kurssprache: Deutsch

Das Ethikforum Pradaschier ist eine offene Plattform für die Diskussion ethischer Fragen im Dialog zwischen persönlichen Erfahrungen, Wissenschaften und westlich sowie östlich geprägter Spiritualität.

3. Ethikforum Pradaschier 2019: „Kommunikation und Konflikt

Konflikte sind unser aller Alltag. Leben heisst (auch) in Konflikt sein mit Mitmenschen und mit sich selbst. Konflikten wollen wir häufig aus dem Weg gehen und es hängt ihnen ein negatives Image an. Zu Recht ? Wir unterscheiden oft zwischen sachlichen und emotionalen Konflikten. Immer aber haben Konflikte mit Gefühlen zu tun. Die Kommunikation zwischen Konfliktpartnern, aber auch die „Kommunikation mit uns selbst“ spielt dabei eine grosse Rolle. Nicht immer ist der Konflikt eine Folge von schlechter Kommunikation, sondern oft wird ein Konflikt erst sichtbar, wenn man „gut“ kommuniziert. Den Zusammenhängen zwischen Konflikten und unserer menschlichen Kommunikation möchten wir im 3. Ethikforum Pradaschier aus verschiedener Perspektive nachspüren.

Plenumsvorträge und Gruppenateliers: Persönlichkeiten aus verschiedenen Fachrichtungen stellen uns ihre Erfahrungen, ihr Wissen, ihre Kreativität und ihre Forschungsergebnisse im Rahmen eines Vortrages vor. In Ateliers (Gruppen) werden weitere Themen diskutiert.

DETAIL PROGRAMM & ANMELDUNG

DAS MANDALA DER FÜNF DAKINIS – mit Sabine Kalff Hayoz 7.8. – 11.8.2019

DAS MANDALA DER FÜNF DAKINIS – nach Lama Tsültrim Allione

Sabine Kalff Hayoz

Mittwoch 7. August 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 11. August 2019, 14:00 Uhr; 4 Tage
Kurssprache: Deutsch

Der Kurs führt in die tibetisch-buddhistische Meditationspraxis „Das Mandala der Fünf Dakinis“ nach Lama Tsültrim Allione ein, mit der rezitierten und angeleiteten Version, und vermittelt die Bedeutung der Dakini aus weiblicher Perspektive. Vertiefung der Praxis der fünf Dakinis.

Der Kurs findet im aufgelockerten Schweigen statt mit Austausch und spielerischen Übungen in der Gruppe und zu zweit, drinnen und draussen, mit Meditation in Stille und in der Bewegung.

Dakini bedeutet im tibetischen Buddhismus weibliche Buddhaschaft. Die Dakini bewahrt und vermittelt die erleuchtete Weisheit, die auf weiblicher Lebenserfahrung gründet.

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WEISHEITSDAKINI YESHE TSOGYAL mit Lama Rigzin Drolma/ Anne C. Klein Ph.D. 16.7. – 21.7.2019

WEISHEITSDAKINI YESHE TSOGYAL

Lama Rigzin Dolma/ Anne Klein Ph.D.

Dienstag 16. Juli 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 21. Juli 2019, 14:00 Uhr; 5 Tage
Kurssprache: English , Übersetzung: Deutsch

Herzessenz Dzogchen-Belehrungen (DZOGCHEN NYINGTHIG)  Weiterführung/Vertiefung

YESHE TSOGYAL Schatztexte, erst kürzlich enthüllt von Adzom Paylo Rinpoche

(Einsteiger/innen sind willkommen)

Weisheit ist die Essenz der Dakini. Jede Zeile dieser Praxis eröffnet eine Facette des Juwels ihrer Präsenz. Diese Praxis ist vollständig und einfach, sie spiegelt die Kraft ihres Entdeckers.

Adzom Rinpoche, einer der bedeutendsten Dzogchen-Meister im heutigen Tibet, hatte vor etwa zehn Jahren eine direkte Vision von Yeshe Tsogyal, als er ihren heiligen Seelensee besuchte. Die einzigartige Praxis, die wir während unseres Retreats kennenlernen werden, ist das Ergebnis jener Begegnung. Dies wird gemäss der alten (Nyingma) tibetischen Traditionen als Schatz (Ter) angesehen, der von Guru Rinpoche im 8. Jahrhundert versteckt wurde, um zum richtigen Zeitpunkt von einer dazu beauftragten Person, in diesem Fall Adzom Rinpoche, gefunden zu werden. Diese Praxis ist jetzt Teil von Rinpoches eigenem Schatzzyklus, der Herzessenz des Klaren Lichts (‘Od gsal snying thig).

Adzom Rinpoche hat Lama Rigzin Drolma (Anne C. Klein) gebeten, diese tiefgründige Praxis zu lehren und einen Kommentar dazu zu verfassen.

Anne schreibt: “Ich fühle mich geehrt und freue mich, diese Praxis mit allen zu teilen, die ein ernsthaftes Interesse daran haben und die den Dzogchen-Weg betreten oder vertiefen möchten. Fortgesetztes Üben wird die Schatztür zur Essenz dieser Praxis öffnen. “

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