Einsteigerinnen bitte unten lesen.... Das zarte Mitgefühl des Bodhicitta ist das Herz der gesamten Mahayana-Tradition. Der Große Mitfühlende ist eine facettenreiche Sadhana-Praxis, die 2014 als Schatztext (gTer) zu Adzom Paylo Rinpoche auf die Insel Potu herabkam. Dies ist die traditionelle Heimat von Kuan Yin/Avalokiteshvara, und Lama Rigzin war an diesem Tag auf der Insel anwesend. ... Read more

Einer der berühmtesten tibetischen Texte über Lo-jong (Geistestraining) ist der Klassiker „Die 37 Übungen eines Bodhisattva“ von Gyalsay Togme Sangpo, der von Anhängern aller Schulen des tibetischen Buddhismus studiert wird. Er lehrt uns, wie wir unser Herz in Mitgefühl schulen können. Es fasst die Lehren von Santidavas „A Bodhisattva's Way of Life” und anderen Quellen ... Read more

An diesem Wochenende feiern wir den kostbaren Geburtstag von Lodrö Rinpoche. Der Kurs ist vor Ort und Online. Zu diesem Anlass ist es Rinpoches Wunsch uns die  fünf Buddha Garuda Einweihung zu geben. Die Praxis verleiht Übenden Schutz in Bezug auf die 5 grossen Buddha Weisheiten und unsere 5  Aggregate (Form, Gefühl, Unterscheidung, Gestaltungskraft, Bewusstsein). ... Read more

Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben!  Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern. Dazu Yoga, Meditation und ... Read more